ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
3,067件中 291-300件を表示
- すべてのユーザー
- 松葉杖生活2018年06月24日道端カレンオフィシャルブログ「Karen Michibata XXX」Powered by Ameba・・・ある。辛いのは、座っていること。座位が股関節内への圧が高まるため痛みが出や・・・ス。やってる内容は骨盤の動きをストレッチポールやバランスボール、ゴ・・・
- ストレッチを頑張った結果2024年04月09日sakkoオフィシャルブログ「おうち時間が充実する暮らし」Powered by Ameba最近、運動不足だなぁと感じまずはストレッチ!ってことで開脚ストレッチ頑張ってたんです。実は学・・・は仕方ないけどついつい、頑張りすぎまして。その結果…翌・・・
- ウエスト71センチ→69センチ 下腹だけでなく全体バランスも変化2024年02月01日Naokoオフィシャルブログ「骨盤矯正×ダイエットトレーニングメソッド」Powered by Ameba・・・描くように滑らかに動かしましょう 股関節から動かせましたか? 下腹・・・消は、股関節が鍵! 少しずつのストレッチでOK!一緒にやっていきま・・・
- 寒い時には、寝たままペタ腹ストレッチ お腹の浮き輪肉撃退!2023年12月10日Naokoオフィシャルブログ「骨盤矯正×ダイエットトレーニングメソッド」Powered by Ameba・・・ 寒い日には・・・寝たままペタ腹ストレッチ おはようございます!N・・・ 腸腰筋を働かせながら股関節をスムーズに緩める事で内臓・・・
- ピンチ!張るだけの下腹が「つまめ出したら、、、」2023年10月02日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・肪で張りだすかがほとんどの原因。背骨や股関節の大きな動きをする部分なので皮・・・・骨盤を後傾させる原因ヒップのストレッチこれらで骨盤の傾きをリセッ・・・
- コンディショニングチェック2013年06月11日神奈月オフィシャルブログ「ものまねLOVE日記」Powered by Ameba・・・仙腸関節のズレからくる事が分かったのと股関節まわりのインナーマッスルである・・・よみがえらせるためにその箇所のストレッチを入念にやらなけばいけない・・・
- ストレッチ。2011年05月26日よっこ オフィシャルブログ 「Yokko」 Powered by Ameba前に言ってた私流のストレッチの仕方を\r\n\r\n簡単な絵にしてみました\r・・・\n①\r\n\r\n \r\n\r\n足の裏と裏を合わせて股関節を・・・
- その腰痛、ウサイン・ボルトが解決します!2017年01月30日ヨガで身体を変える方法。ヨガボディ・エクスペリエンス指導者養成。ヨガボディ・クリエイターSHINGO(慎悟)のブログ・・・しないため、無視して構いません。また、股関節の動作に関する23の筋肉にも含・・・すね。\r\n\r\n\r\nストレッチだけで楽になったことなんて・・・
- お腹周りから太る「寸胴体型」リセット方法2020年02月20日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・節から整えることが必要。背骨は肩甲骨や股関節に挟まれた中間に位置する関節で・・・安に繰り返しましょう○肩の前のストレッチ→この動きでは、肩、腕の前・・・
- 前後から見た「四角い太もも」の細め方2018年07月26日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・うな歩き方には、体重と重力の負荷を脚ー股関節ー背骨ー肩甲骨と受け流すような・・・た姿勢で片足のスイング→先ほどストレッチで増やした可動域を使い自ら・・・